こんにちは。😄関東甲信越地方も梅雨入りしたとの発表がされましたね。雨が続くと気分が上がらない日が出てくるかと思いますので、本日は、梅雨の時期を快適に過ごす方法を少しお伝えしたいと思います。
基本的には、心身ともに健康を保つ事が良いと言われています。規則正しい食生活や入浴など身体が冷えたり、むくんだりしないように対策をし、この時期特有の湿度とも上手く付き合い、エアコン・除湿器・布団乾燥機などを使い生活環境を整える。そして、運動不足にならないように出来る範囲で身体を動かす事も大切と言われています。そして、梅雨時の映える花として前回の投稿でお話しさせていただいた「あじさい」など観賞するのも心が落ち着いて良いのではないでしょうか！？（本日の写真は、当館周辺に咲いているあじさいを載せてみましたので、当館にお越しの際は探してみるのも面白いと思います。）
最後に、無理のない範囲で憂鬱な梅雨も体調を崩すことなく乗り切っていきましょうね！😊😊😊

　　　　　　　　帳場　　　藤平